POR MISIONEROS WILLY Y KARINA HAMEL
EL INTERCESOR NECESITA ESTAR EN BUENAS CONDICIONES PARA PODER SERVIR A DIOS CON EFECTIVIDAD. POR CAUSA DE LA INTERCESION Y LAS ORACIONES FUERTES EL INTERCESOR SUFRE UN GRAN DESGASTE FISICO MENTAL Y EMOCIONAL.
LA ORACION INTENSA REQUIERE QUE EL INTERCESOR ESTE EN BUENAS CONDICIONES FISICAS Y MENTALES.Y ESPIRITUALES. PARA PODER ORAR CON PODER Y EFICACIA. Y VER GRANDES RESULTADOS.
ES POR ESO QUE DEBE HACER EJERCICIOS Y COMER SANO Y SEGUIR UNA DIETA ESPECIAL Y EQUILIBRADA BASADA EN SEMILLAS, FRUTAS Y VERDURAS Y HORTALIZAS. EN ESTE LIBRO DAREMOS CONSEJOS ESPECIALES.(ESTE ES EL RESUMEN DE ESTE LIBRO SI QUIERE ADQUIRIRLO COMPLETO LLAME A NUESTRO FACEBOOK O A NUESTRO EMAIL Y SE LO ENVIAREMOS )
DIOS ESPERA QUE VALOREMOS Y CUIDEMOS CON DILIGENCIA NUESTRO CUERPO QUE ES EL TEMPLO DEL ESPIRITU SANTO.
Es muy importante que el intercesor viva una vida ordenada y equilibrada que coma siempre sano y lleve una buena dieta y haga ejercicios y duerma lo suficiente. Y tenga periodos de descanso para renovar sus fuerzas. Para dar a su cuerpo la oportunidad de recuperarse y estar en buenas condiciones para servir a Dios y a su pueblo.
Como intercesores, guerreros de oración que nos ponemos en la brecha debemos ser sabios y cuidar nuestra salud y evitar excesivo desgaste y debemos tener una alimentación bien balanceada para estar en las mejores condiciones. Una persona sana y fuerte ora mucho mejor y con mas efectividad que una persona enferma o debilitada. (esto lo aprendí de la manera difícil por causa de muchos ayunos y vigilias y poco descanso sufrí varias enfermedades y tuve un derrame y hemorragia interna porque se me rompió una úlcera y estuve hasta en terapia intensiva. Hasta que tuve que aprender a cuidar mi cuerpo y mi salud. Y a ser ordenado. Y no exagerar )
COMER SANO
Comer sano es esforzarse por seguir una dieta equilibrada. Una dieta balanceada .
Basada en semillas, granos integrales, hortalizas frutas y verduras.
PANES INTEGRALES.
Estos panes son muy importantes para tener una dieta sana y equilibrada. El intercesor debe evitar comer panes blancos de harina blanca o panes industriales con aditivos químicos. O tortas y queques y bollos llenos de azúcar.
AZUCAR INTEGRAL O ESTEVIA
El intercesor debe evitar consumir azucar blanca refinada. Debe consumir azúcar integral no refinada o miel o estevia que es una planta endulzante natural . Excelente sustituto de azúcar blanco.
GRASAS CARNES ROJAS Y CARNES BLANCAS.
El intercesor debe evitar consumir grasas y carnes rojas de vaca o de cerdo y debe procurar consumir carne blanca de pollo o pescado o atún. No debe consumir cosas fritas porque estas vienen saturadas de aceite y grasas que son dañinas para su salud. Porque traen colesterol y ácido úrico. Aqui se aplica la gran ley de la siembra y la cosecha si siembras de manera positiva en tu organismo cosecharás una vida llena de fortaleza y salud. Si no siembras en tu salud y no la cuidas cosecharás dolores y enfermedades.
ACEITE DE OLIVA.
EL intercesor debe consumir aceite de oliva. Que es mencionado varias veces en la Biblia. Este es un aceite muy bueno para la salud integral mas adelante entraremos en detalle sobre los diferentes aceites y el colesterol. Les recomendamos las deliciosas recetas de comida mediterránea . Que es la mas saludable del mundo. Es la comida de la región del medio oriente.
LOS GRANOS INTEGRALES FREJOL SOJA,ETC.
Son excelentes alimentos y una gran fuente de proteina para nuestro cuerpo ademas tiene mucha fibra. Recomendamos los frejoles, la soja, las lentejas que aportan una gran cantidad de hierro.
AGUA PURA.
El intercesor debe consumir agua pura constantemente hasta dos litros de agua al dia a fin de mantener su cuerpo bien hidratado. Los organos internos necesitan mucho de agua fresca. Tambien el cerebro.Ver que el agua no este contaminada con demasiado cloro que es un veneno en grandes cantidades.
LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA B.
Es muy importante para estar sano y fuerte, Ayuda al sistema nervioso. Esa vitamina esta en las verduras verdes. Esta vitamina es realmente efectiva para apoyar el sistema emocional. Es muy bueno tomar suplementos de vitamina B.
LA IMPORTANCIA DE LA VITAMINA C.
Esta vitamina es muy importante porque eleva nuestras defensas naturales. Esta vitamina esta presente en todos los citricos. Es importante usar jugos naturales y no tomar bebidas gaseosas o sodas que no son nada saludables. Porque son productos con colorantes y edulcorantes quimicos.
EJERCICIO DIARIO
Hacer ejercicio diario ES FUNDAMENTAL al menos caminar durante media hora. esto es muy importante para un intercesor. Oxigena su sangre su cerebro. Es muy beneficioso para el sistema cardiaco y para la digestion. Etc.
Existen muchos beneficios especialmente del mejor ejercicio que es caminar a buen paso. Recordemos que Jesus caminaba mucho recorría grandes distancias con sus discípulos y visitaba las aldeas de Israel.
RECETAS ESPECIALES
A continuación daremos algunas recetas muy buenas y especiales para realizar tu dieta (este solo es un breve resumen del libro todas las recetas estan en el libro original)
DESAYUNO
Muy importante tomar una taza de avena integral frutas y granola con galletas o pan integral y yogurt. La avena es muy valiosa e importante.
ALMUERZO
Ensalada de zanahoria rallada(fuente de betacaroteno) con espinacas crudas picadas (vitamina b) y tomates.
Sopa de avena (deliciosa) con carne de pollo.
Ensalada con pechuga de pollo y tomate y frejoles porotos cebollas y quinua.(excelente cereal integral)
La lechuga es muy importante por su aporte de fibra.
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CENA sandwich de pan integral con atun y con un huevo cocido. No poner mayonesa. puede poner palta. o aguacate. Y tambien frijoles cocidos. Evite cenar unapizza o una hamburguesa. Evite Comida chatarra.
¿No saben ustedes que su cuerpo es templo del Espíritu Santo que Dios les ha dado, y que el Espíritu Santo vive en ustedes? Ustedes no son sus propios dueños,1Corintios 6.19
Para comer sano,de manera saludable es necesario cambiar nuestra manera de cocinar. Pensamos que no es necesario pasar por un cambio de dieta demasiado estricto, basta con aprender a cocinar de otra manera.Hacer menos cosas rebosadas o fritas con aceite y usar mas el horno, la plancha la parrilla.
Tendemos a creer que hay algunos alimentos que engordan y que están prohibidos para una persona que quiere adelgazar o simplemente seguir una alimentación más saludable. Pero no siempre es así, hay veces que lo único que necesitamos es cambiar nuestras costumbres a la hora de cocinar. En vez de fritar algunos productos los podemos hervir o cocinarlos a la plancha. O usar el horno. Además, esto nos ayudará a controlar el colesterol, y también para prevenir futuras enfermedades.Es muy importante la prevención.
Comer sano es una cuestión de hábitos. De aprender nuevos hábitos que sean saludables para toda tu familia.
Las papas, los camotes, los huevos o la pasta o fideos entran dentro del grupo de alimentos prohibidos para quienes quieren mejorar su alimentación y perder peso, pero no tiene porqué ser así. Veamos que lo que está prohibido son las papas fritas, los huevos fritos -acompañados de su inseparable pan blanco- y la pasta o tallarines con salsa, sobre todo si es comercial. Si lo que hacemos es consumir estos productos al horno, cocidos o sin un aderezo podemos incluirlos en nuestra dieta.
Muchos alimentos que se consumen en su estado natural o crudos conservan todos sus nutrientes,y sus vitaminas. La clave está en saber cómo se han de cocinar los alimentos para que resulten saludables. Para ello huiremos de cosas como fritos o rebozados, aceites y grasas en exceso, (milanezas)y las ya comentadas anteriormente salsas. (mayonesa o aderezos quimicos) Antes de seguir , quiero decirles que el horno y los productos para cocinar al vapor se convertirán en vuestros mejores aliados..
Consumir los alimentos crudos,como frutas y hortalizas tras haber sido bien lavados, es lo más sano. No cabe duda de que es la forma más saludable de alimentarse pero esto no se puede aplicar a todos los productos. Así, que esto es es aplicable a las hortalizas, determinadas verduras y las frutas. Aprovecha para usar la imaginación y crear ensaladas o acompañamientos con todo lo que puedas imaginar. Introduce en ellos las frutas o tómalas como postre. Y con diversos granos integrales.
Asar a la parrilla las carnes es una opción muy saludable. Es la mejor forma de preparar las carnes.
Si de lo que hablamos es de formas saludables de cocinar alimentos no cabe duda que la mejor es el horno. Al preparar los alimentos en el horno los podemos cocinar sin aceites y grasas. Numerosos productos como carnes y pescados se asan en el horno al tiempo que segregan su propia grasa o jugo, lo que los hace más deliciosos.
Los alimentos hervidos o cocinados al vapor son igual de saludables. Para empezar, los nutrientes son menores cuando más tiempo se cocinan, por lo que si se hierven unas verduras durante un largo tiempo , las vitaminas habrán desaparecido.
A la plancha utilizamos mucho menos aceite y es mucho más sano que freír con aceite,
Freír los alimentos con aceite es el modo menos saludable que existe de cocinarlos. La plancha es una opción muy buena para preparar comida saludable. Con una plancha adecuada bastará apenas un poco de aceite para cocinar los alimentos y que no se peguen y queden bien cocinados y sabrosos.
Un truco importante para no pasarnos con el consumo de aceite es no derramarlo de la botella a la sartén, sino usar una cuchara y en ella poner el aceite, que después pasaremos a la plancha. De este modo sabremos con exactitud cuánta cantidad usamos para cocinar nuestros alimentos . Y evitaremos los excesos. Tambien después de haber realizado la cocción se debe poner esas carnes sobre una toalla de papel que va a absorber el exceso de aceite.
El wok es una excelente alternativa y es otra opcion en especial para preparar deliciosos tallarines con verduras...Aunque un wok no es lo mismo que una sartén, es otro importante instrumento cuando buscamos cocinar de una manera saludable. Sirve para saltear diferentes verduras y tallarines y fídeos sin añadirles grasas. Podemos usar unas gotas de aceite de oliva para evitar que se peguen los alimentos y queden deliciosos. Y sanos.
Comer sano es una cuestión de cambio de hábitos. De aprender nuevos hábitos que sean saludables para toda tu familia. Eso ayudará a estar con las defensas altas y a prevenir enfermedades.
Recomendamos realizar comidas de origen Mediterraneo. Son consideradas las mas sanas y equilibradas. Por tener mucho pescado y verduras y hortalizas y aceite de oliva. Por ejemplo pollo o pescado a la portuguesa.
En el tema de salud se aplica la gran ley de la siembra y la cosecha si sembramos de manera positiva en nuestro organismo cosecharemos una vida llena de fortaleza y salud. Si no sembramos en tu salud y no la cuidamos correctamente cosecharemos dolores y enfermedades.
PUBLICADO POR MISIONEROS CRISTIANOS WILLY Y KARINA HAMEL DESDE SANTA CRUZ BOLIVIA SIGUE LEYENDO MARAVILLOSOS TESTIMONIOS EN ESTE BLOG PARA BENDECIR A TU VIDA DAMOS TODA LAGLORIA Y HONRA A DIOS NUESTRO GUIA Y MAESTRO NUESTRO SALVADOR
Los misioneros cristianos Willy y Karina Hamel sirven a Dios desde hace 25 años con amor y fidelidad su único deseo es poder conocer mas a Dios y hacerlo conocido en todas las naciones de América y el mundo. Y ganar miles de almas para Cristo. Ellos son casados por mas de 23 a. y tienen 4 hijos a los que aman entrañablememte . Los misioneros son consejeros de matrimonios . Y han predicado el evangelio a muchos en Bolivia y servido como misioneros pastores y lideres de jóvenes y tambien como consejeros ellos son escritores de libros y directores de la Red de Intercesores de América. Un dia Dios les dijo..hijos oren que mi gloria llene esta tierra como las aguas cubren el mar. Para eso formaron la red de intercesores. Para orar por un gran avivamiento. Trabajan con muchas paginas en internet y redes sociales y asi estan llegando a muchas naciones. Realizando evangelismo en varios idiomas. Han escrito muchos libros sobre oración intercesión y avivamiento y vida familiar con muchos testimonios reales para edificar a los hermanos de la iglesia. Y ensenar a orar con mas poder y efectividad. También han escrito muchos libros sobre liderazgo con principios y valores y también sobre la Venida de Jesus y El rapto de la iglesia, el inminente arrebatamiento. Urgiendo a los hermanos para que se preparen con diligencia para la venida del Senor Jesus.
SIGUE LEYENDO ESTE BLOG CON MUCHOS TESTIMONIOS DE LA VIDA REAL Y MAS DE DOCIENTOS LIBROS Y MANUALES ESCOGIDOS TAMBIEN LEE LOS GRANDES TESTIMONIOS ESPECIALES QUE HEMOS COLOCADO PARA EDIFICARTE Y AYUDARTE A VIVIR UNA VIDA CRISTIANA PODEROSA Y VICTORIOSA. DAMOS TODA GLORIA Y HONRA A DIOS A NUESTRO BENDITO PADRE CELESTIAL !! EL PADRE MAS GRANDE Y BUENO DEL UNIVERSO. Y DAMOS GLORIA A JESUS NUESTRO AMADO SALVADOR Y NUESTRO PASTOR QUE NOS GUIA NOS CUIDA Y AYUDA EN TODA SITUACION SIGAN LEYENDO EN ESTE BLOG MAS EXTRACTOS DE NUESTROS LIBROS AYUDENNOS CON SUS ORACIONES. E INTERCESION ESTE MINISTERIO DEPENDE DE SU AYUDA Y DE SU GENEROSIDAD. DIOS LES BENDIGA GRANDEMENTE !! MISIONEROS WILLY Y KARINA HAMEL SANTA CRUZ BOLIVIA . BUSQUENNOS EN FACEBOOK
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